Im fluss mit den elementen
Erde - I Walk my inner Coach
Durch die Natur streifen.
Wiesenhalme im Sonnenlicht.
Die tröstende Kraft des Waldes.
Höhen und Tiefen.
Verbindung fühlen,
die entspannt und befreit.
Wasser - alles in fluss bringen
Ein klarer See an einem Sommermorgen.
Die Luft ist warm,
das Wasser angenehm kühl.
Vogelgezwitscher, Plätschern.
Wasser lässt fließen, erneuert.
Luft - ein frischer wind
Frische Luft ist essentiell.
Leichtigkeit, Beweglichkeit, Freiheit.
Luft macht durchlässig.
Erfrischt und verweht das Alte.
FEUER - Die kraft der bewegung
Tanzen, stampfen, sich winden und drehen.
Forsch vorangehen,
Körper spüren in Bewegung.
Mentale Blockaden und das,
was wirklich in ihm steckt.
In Bewegung bringen, was da ist.
Tief hineinsinken
in das Wunder meines Körpers.
Raum - Der bewusste Atem
Ein tiefer, bewusster Atemzug
ist eine Entscheidung.
Er schafft den Raum,
in dem ich mich sicher fühlen kann,
das anzunehmen, was ist.
Waldbaden - einmal alles, bitte
Erde unter nackten Füßen.
Luft streicht durch Blätter.
Plätschern eines Baches in der Ferne.
Stille.
Kraft des Waldes, Leben überall.
Bei jedem Wetter dort stehen, sitzen, liegen.
Die Schönheit aufnehmen.
Erkennen, was wichtig ist.
